Fútblog, La Frase.

La frase de Ángel Cappa.

"El pase, que es lo más importante del fútbol."

Resistencia aeróbica para futbolistas.

RESISTENCIA AERÓBICA PARA FUTBOLISTAS

Si el jugador entiende la necesidad de realizar el trabajo aeróbico nosotros, como entrenadores físicos, podemos plantear cargas aeróbicas menos aburridas y si no más entretenidas, sí más variadas. Un ejemplo, que de ninguna manera pretende agotar el tema de una mayor variación de la carga aeróbica, es el que presentaremos en este trabajo.

La resistencia aeróbica es una de las cualidades motoras más importantes en la preparación física de un futbolista. Un buen nivel de desarrollo de la resistencia permita al jugador realizar esfuerzos cortos explosivos y continuos a lo largo todo el partido. Su entrenamiento, tradicionalmente, ha sido el más odiado y mal atendido por los jugadores latinos que ven en el trote largo y lento un trabajo de poca utilidad para la actividad propiamente competitiva. Sin embargo, debemos tratar de modificar estos conceptos basándonos en la necesidad que plantea el fútbol actual de jugar con mucha mayor continuidad que la observada en el fútbol de otras épocas.
Pienso que si el jugador entiende la necesidad de realizar el trabajo aeróbico, nosotros, como entrenadores físicos, podemos plantear cargas aeróbicas menos aburridas y sí no más entretenidas, sí más variadas. Un ejemplo  que de ninguna manera pretende agotar el tema de una mayor variación de la carga aeróbica, es el que presentaremos en este trabajo. El artículo está dirigido a los jugadores de fútbol que han entendido que para ser mejor jugador se debe progresar en todos los aspectos que engloba el fútbol moderno: físicos, técnicos, tácticos y mentales y esto sólo se logrará entrenándolos.

El tiempo de entrenamiento que propongo es casi simbólico (12 minutos), sin embargo, visto en la proyección que nos dan los días, semanas y meses y la distancia acumulada, es decir, los kilómetros recorridos, nos encontraremos ante un proyecto de perfeccionamiento, a largo plazo, que será de gran beneficio para aquellos futbolistas que lo pongan en práctica.

Recomendaciones para su realización

1. Utilizar cualquiera de las tres variantes de Intensidad: baja, media o alta, de acuerdo con la composición del día de entrenamiento en que se encuentran, al momento del microciclo (principio, medio o final de la semana) y a la etapa del ciclo de entrenamiento.

2. Es importante conocer la frecuencia cardíaca y aprender a controlarla durante el trabajo aeróbico. La forma más simple de controlar la frecuencia cardíaca, de manera individual, es utilizando un reloj pulsímetro (existen varias marcas conocidas que pueden adquirirse en las casas de deportes). De lo contrario, se puede utilizar el propio reloj con cronómetro para tomar el pulso durante 6 segundos; para conocer el total de pulsaciones por minuto hay que multiplicar el número de pulsaciones obtenida en 6 segundos, por 10 (por ejemplo: 15 pulsaciones en 6 segundos x 10 - 150 pulsaciones por minuto).

Trabajo lento significa entre 120 y 130 pulsaciones. Trabajo rápido, significa entre 145 y 150 pulsaciones por minuto. 3. Se sugiere efectuar un solo programa de 12 minutos por día. Empero, de acuerdo con sus necesidades individuales de mejoramiento de la resistencia aeróbica y a su forma física, el deportista podrá ampliar el tiempo del programa que escoja a 14-16-20-24 ó 28 minutos.

En los programas que se anexan, el entrenamiento de un día se lee en forma horizontal, por ejemplo:

Programa No. 1
Objetivo: Resistencia aeróbica
Duración del programa: 12' 
Ejercicio: Trote

 

Programa No. 2
Objetivo: Resistencia aeróbica
Duración del programa: 12'

 

Programa No. 3
Objetivo: Resistencia aeróbica
Duración del programa: 12'

Programa No. 1
Objetivo: Resistencia aeróbica
Duración del programa: 12' (no incluye las pausas)
Ejercicio: Trote
 

Programa No. 2
Objetivo: Resistencia aeróbica
Duración del programa: 12' (no incluye las pausas)
Ejercicio: Trote

Programa No. 3
Objetivo: Resistencia aeróbica
Duración del programa: 12' (no incluye las pausas)
Ejercicio: Trote

Programa No. 4
Objetivo: Resistencia aeróbica
Duración del programa: 12' (no incluye las pausas)
Ejercicio: Trote

Programa No. 5
Objetivo: Resistencia aeróbica
Duración del programa: 12' (no incluye las pausas)
Ejercicio: Trote

Ejercicio: Circuito físico-técnico.

EDAD RECOMENDADA: Más de 11 años

TIEMPO: 4x2'=15'

DIFICULTAD: Media

INTENSIDAD: Alta

OBJETIVOS TÉCNICOS: Control, Habilidad/destreza, Circuitos, Pase corto.

OBJETIVOS FÍSICOS: Acondicionamiento General, Resistencia Anaeróbica, Fuerza Tren Inferior, Velocidad, Coordinación, Circuitos.

OBJETIVOS TÁCTICOS: Desmarques, Apoyos, Paredes.

OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Concentración

Fútblog, La Frase.

La frase de Marcello Lippi.

“El mejor jugador es el que pone su talento al servicio de los demás. Hay jugadores útiles, no indispensables.”

Fútblog, La Frase.

La frase de Sir Alex Ferguson.

“Para ganar un partido lo más fácil sigue siendo tener el balón.”

Juan Román Riquelme, La estirpe de un 10.

Riquelme representa para mí, y para muchos, algo más que un jugador de fútbol. Aunque siempre he creído, y defendido, que la veneración es un muro que nos hace perder la perspectiva, Román es los más semejante a un ídolo que jamás he visto sobre el pasto. Pocas relaciones más puras que la de Riquelme con la pelota. Se amaban, se aman. Llegaba sin avisar y les costaba un mundo despedirse. Como un amor a distancia en el que haces lo imposible para alargar el adiós. Sabes que llegará el momento de dejarla ir, pero te aferras al instante por seguir abrazados unos segundos de más. Momentos mágicos, permitir que no se difumine tu estampa tras escuchar el pulcro eco que recoge una cámara de fotos después de hacer clic. Riquelme es el juego al ritmo de la fotografía añeja. Parece que en cualquier momento va a detenerse, se va a quitar el sombrero y en una reverencia teatral va a hacerle un saludo a la cámara, pero sigue en movimiento, tan despacio, y tan deprisa. 

Román tiene el fútbol en la cabeza. Corporalmente nunca ha sido el primero de la clase. No puedes pedirle que saque virtud de un juego al espacio, que en una carrera memorable gane un duelo dividido, que pique un desmarque en vertical para llenar una zona débil. No esperas que presione a la salida del juego, ni un repliegue intensivo cuando pierda la pelota, por eso es tan necesario colocarle alguien atrás que sea capaz de morder a su espalda. En la pugna nunca tiene las de ganar, pero posee la inmensa capacidad de encontrar siempre los caminos despejados. No es la personificación del regate, aunque de vez en cuando nos regale alguna gambeta a cámara lenta. Si algo es Román, es un 10. Un 10 de los que solía producir Argentina. No un mediapunta versátil, no un jugador adaptable a banda, un Özil que pueda ganarte en desborde, aunque circunstancialmente le guste pararse en la orilla cuando el equipo vuelca su juego por la zona externa. No. Él es un 10. Mediapunta por el centro que baja a la sala de máquinas para darle sentido, aire y tiempo al equipo. En un juego en el que prima tanto la ausencia de segundos, dónde apenas se puede pensar, donde prevalece la intuición sobre la inteligencia, donde el ritmo lo signa la presión, la intensidad de un marcaje, encontrar a alguien capaz de parar el tiempo parece un regalo caído del cielo.

Riquelme es un temporizador, de los mejores del mercado. Uno de esos futbolistas que tiene en el ADN una atracción casi mística con la pelota. Quizá es por instinto, pero allá dónde se coloque, allá ira el balón. Le pasa a Xavi, le pasaba a Zidane, le pasa a Iniesta, le pasa a Özil, y le pasa a Riquelme. Si alguna vez se inventó un imán para el plástico, ese era Román. La pelota no es garantía de nada si no sabes qué hacer con ella, pero amigos, Riquelme lo sabía, siempre lo supo, era su bombona de oxígeno. El aire que no le daba un físico anodino se lo daba la pelota. Y con ella, él marcaba el ritmo. Tras su figura, y en el horizonte, había que ofrecerle algo, limpiarle la zona. Permitirle la recepción libre de marca y que el talento para interpretar el juego hiciese el resto. Máximo exponente de la pausa en un deporte que se juega tan rápido. Hemos entendido como lentitud lo que no es más que la antesala de algo mucho más vivo, más ágil. En el fútbol, hay situaciones en las que ir más deprisa no significa llegar antes. Hay veces en que la jugada no fluye por más veloz que parezca. Ahí llega Riquelme, recibe la pelota, y mata la jugada. La mata, y como diría Juan Manuel Lillo, le hace el boca a boca para volverle a dar vida. Para el tiempo, le da segundos al coro para que se organicen, y cambia el ritmo sorprendiendo a propios y extraños. Es más que un último pase prodigioso, más que un golpeo de balón de primer nivel, más que un cambio de orientación que siempre va al pie, más que un balón parado de otro mundo, Riquelme es el ritmo mismo. Un director de Orquesta, con la sinfonía más pura del fútbol argentino.

Un 10 que, más que pese, se pierde. Como el mediocentro, que cada vez es menos un jefe y mucho más un auxilio, un apoyo. Como el arquero, más pendiente de los tres palos y mucho menos de la línea que marca el fuera de juego. Como el libero  al que prácticamente perdimos con aquella México de Ricardo Lavolpe en la que Osorio brillaba con luz propia. Riquelme es un pegamento con el fútbol antiguo, una sonrisa a lo tradicional y un desapego con lo nuevo. Riquelme es Boca Juniors, es la Bombonera en una Copa Libertadores, el sueño de miles de xeneizes que lo acogieron como al hijo pródigo. Riquelme es una intercontinental enmudeciendo al Madrid de los Galáticos. Es bostero. Es la memoria de un fútbol argentino que le recuerda su esencia. Riquelme es la estirpe de un 10, de los que ya no abundan.

AUTOR: Alejandro Sierra

FUENTE: http://www.futboldeseda.com/2013/02/juan-roman-riquelme-la-estirpe-de-un-10.html

Fútblog, La Frase.

La frase de Joseph Blatter.

"El fútbol es más que tocar una pelota".

Los perfiles del fútbol: STEVAN JOVETIC.

El ecosistema en el que se encuentra  Stevan Jovetic no puede ser más placentero para su desarrollo. Forma parte de una entidad que prima la búsqueda del jugador técnico ubicada en una región donde el artista foráneo es bien recibido, incluso alabado, y que necesita un ídolo emergente para  proyectar  su identidad especial en él. El nivel de exigencias no va a ser máximo y el amor que profesan los aficionados al ídolo local es grande, muy grande. El natural de Florencia se enorgullece de que los nombres más importantes de su historia sean artistas. Y el fútbol no es una excepción. 

Y aquí tenemos que decir que el joven talento balcánico es un artista, un artista del fútbol. Jugador de una capacidad técnica abrumadora, domina las dos piernas –siendo diestro- y muestra una sensibilidad con el balón extraordinaria ya que domina todas las superficies de contacto con el mismo. Es normal verle golpear  de empeine, con el exterior, con el interior e incluso dominar como pocos el golpeo de tacón. Su precisión en los envíos es enorme, domina todo el rango de longitudes en el pase, mostrando una capacidad para el desplazamiento largo o el cambio de orientación sublimes. A eso se une una toma de decisiones muy acertada con cual debe ser la superficie ideal para cada ocasión y que conlleve la mayor precisión en el menor tiempo posible del gesto técnico. 

Visión periférica, gran velocidad en las piernas, capacidad para el cambio de orientación del cuerpo en carrera, lectura del posicionamiento corporal que requiere la jugada o desborde en conducción son cualidades que Jovetic posee de manera innata. Pero lo que realmente llama la atención y convierte a Stevan en un jugador especial es su capacidad para desarrollar sus cualidades en espacios muy reducidos, siendo aquí casi único. Todo esto lo corona con una capacidad para el disparo enorme, potencia y colocación van unidas de la mano.  En estas lides, en el remate, opta siempre por el golpeo raso o a media altura, siendo casi imposible ver a Jovetic lanzar por encima de la portería rival.  Su disparo es duro, seco y busca preferentemente la base del palo o la media altura pero en zonas cercanas al poste de la portería. 

Si bien, técnicamente es un jugador superdotado y un auténtico talento de los que no abundan , físicamente no podemos decir lo mismo de él. Stevan es un futbolista de una planta extraoridnaria, 183 cm, 79 kg que le dan corpulencia y una envergadura muy grande. Sin embargo no desarrolla sus potenciales capacidades físicas de la misma manera que las técnicas. No domina el juego aéreo, es torpe en el juego de espaldas, le cuesta el giro de cara a portería-acomete muchas pérdidas en las recepciones de espaldas, pese a que su técnica del control es grande incluso en el orientado- y en el cuerpo a cuerpo no suele ganar las disputas. Los balones divididos no los ataca de manera habitual, no es agresivo en la presión y es más fácil verlo hacer un gol que recuperar una pelota-su  número de recuperaciones es alarmantemente bochornoso-. Toda la velocidad que muestra en los pies y la flexibilidad de sus tobillos, se queda en muy poco en carrera. 

Es un futbolista que es puro engaño en lo físico. Todo lo que su cuerpo parece querer mostrar no se le ve cuando la pelota comienza a rodar. 

En las dos últimas temporadas sus entrenadores le han reubicado a la posición de delantero. Esto es algo habitual en Italia y él no ha podido escapar de la máxima del Calcio que dice que Trequartista original que no tiene rendimiento  sin balón pasa a ser delantero. Es muy normal que la Serie A nos muestre equipos de repliegue medio-intensivo y que se activan en el último tercio del campo propio en las tareas defensivas. La Fiorentina no contradice el modelo habitual defensivo italiano. Esto ha llevado a Jovetic a la punta del ataque desde la mediapunta. Al talento se le libera del trabajo, y más si ese talentoso jugador no es un prodigio en el trabajo defensivo, y se le da libertad absoluta sin balón. 

Stevan desde la posición de delantero ha perdido mucho peso en el juego. Sus intervenciones son generalmente cortas, lo cual sorprende en exceso con su nivel técnico. Pasa por ser uno de los jugadores de la Fiorentina que menos posesión de balón tiene y de los que menos metros recorren. Es nornal verle grandes fases del juego desconectado, y así su futbol pasa desapercibido. Jovetic es un futbolista de élite con balón pero mediocre sin él. Sus desmarques siempre son de apoyo, las rupturas sólo se producen cuando tira paredes para continuar la jugada pero la primera recepción siempre es pidiéndola al pie. Si no consigue una orientación lateral o frontal las pérdidas se multiplican en la recepción de pelota. Su nivel de recuperación es horrible y la repercusión en el juego directo casi nula. 

Sin embargo el jugar 15 metros más adelantado le ha hecho subir sus registros goleadores casi al doble. Si antes goleaba cada 300 minutos, ahora promedia un gol por debajo de los 150 minutos de juego. Se ha convertido en el Cappo Canonieri de su equipo. El número de disparos crece pero no así el de remates. No domina el área, no es agresivo en la búsqueda de los centros laterales y sus rupturas son escasas para el disparo de primeras. Sus goles nacen desde el disparo. Es muy habitual verle tirar diagonales en conducción y buscar paredes partiendo de zonas laterales-mucho más y mejor desde la izquierda- para armar el disparo de media distancia buscando la base del palo largo. 

Mentalmente parece retraído, Montella le saca del juego y de  la elaboración por mucho que el alterne buscar juego por detrás de balón y por delante. Su desempeño crece al jugar por detrás del mismo aunque sus acciones no se alarguen en el tiempo. Su rendimiento se atisba que debería ser mayor, pese a no ser malo. Pero su protagonismo en el juego no es lo suficientemente alto como su nivel técnico debe exigir. 

Jovetic esta temporada se nos presenta como un perfume muy caro. Su calidad es sublime, su fragancia destapa grandes sensaciones en los sentidos cuando nos embarga, pero aparece siempre en un frasco poco tamaño. Nos deja muestras pequeñas siempre, no es continuo. Le han restringido la zona de acción, le piden que marque diferencias en zonas letales, en situaciones de espacios reducidos, en la definición. Y cumple. Pero esperamos más de él. Tampoco le ayuda que su acompañante en la punta sea un jugador de apoyos no rupturas-como El Hamdaoui o Ljajic-. Mezcla mucho mejor con Luca Toni, un tanque de área, y la mejor noticia puede ser la llegada de Rossi a Florencia para que volvamos a ver a un Stevan Jovetic más continuo. 

Esa continuidad es la que debe sacarlo de la Fiorentina a un club de primer nivel mundial. De esta manera los disfrutaríamos más todos en escenarios mucho más exigentes. 

AUTOR: Miguel

FUENTE: http://www.futboldeseda.com/2013/01/los-perfiles-de-futbol-de-seda-stevan.html

10.000

Gracias a cada visita vuestra, hemos crecido y esperamos seguir haciendo. 

10.000 visitas desde su creación y las que nos quedan,...

Fútblog, La Frase.

La frase de Pep Guardiola.

"En nuestro equipo no hay ni un sólo ejercicio que no se haga con la herramienta más importante, que es el balón".

Fútblog, La Frase

La frase de José Mourinho.

"El señorío no es filosofía barata, es morir en el campo"

ABP3: Córner a favor

En esta entrega de la sección #FútblogLaABP os traemos un córner. Esta jugada fue recientemente realizada por el Granada de Lucas Alcaráz ante el Real Madrid, que acabó con el único gol en propia meta en toda la carrera de Cristiano Ronaldo, pero que podría haber acabado en gol del equipo nazarí. Destacar la labor de Lucas Alcaráz en el Granada ya que era su debut con este equipo, recien llegado del Aris de Salónica, equipo de la Liga Griega. Dar la enhorabuena a los granadinos por su buen partido y dar un toque de atención al Real Madrid por su enorme facilidad para encajar goles a balón parado. Los equipos modelos seguirán siendo el Real Madrid como atacante y el Manchester United como defensor

El preparador físico en el fútbol modesto.

Todos los artículos de fútbol publicados en cualquier medio de comunicación siempre están dirigidos al público de a pie con contenidos de fútbol profesional.

Situación paradójica teniendo en cuenta que la mayor parte de los futbolistas practicantes son amateurs, personas que practican el deporte que aman, el fútbol, teniendo profesiones diversas.

En éstas publicaciones se tratan temas tales como la preparación física con ítems que es imposible entiendan la gente que no ha tenido un mínimo de formación sobre ello.

Por ello se debe incidir en que cada vez se potencie como una figura habitual e imprescindible: El Preparador Físico, la persona que se encarga propiamente de tener a punto a futbolistas para que den el máximo exigido por el entrenador en cada partido.

Teniendo en cuenta que los deportes colectivos y más en concreto el fútbol son deportes más complejos que los individuales, se debe conseguir una correcta preparación física, ya que existen elementos tales como lainestabilidad y dimensión del terreno de juego, relación con 
compañeros y adversarios, etc. que requieren de una atención especial a la hora de preparar 
al/a futbolista.

Cada vez más están entendiendo los entrenadores que necesitan un profesional de éste 
ámbito para tener el apartado físico controlado, ya que hasta hace no mucho el entrenador se 
dedicaba a trabajar los aspectos tácticos-técnicos  y el aspecto físico lo trataba como si de 
atletismo se tratase (carreras continuas, fartleks, circuitos físicos) sin ninguna justificación, y 
lo que es más importante, sin ningún elemento propio del fútbol tal como el balón, los 
oponentes, acciones propias del fútbol, el terreno de juego, etc.

Afortunadamente los clubes son dirigidos cada vez más por personas con conocimientos que 
se dejan ayudar y que escuchan a sus entrenadores y empiezan a entender cuales tienen 
que ser las figuras dentro del organigrama técnico de un club, en el cual empiezan a coger 
una importancia significativa los profesionales de  la Preparación física. La importancia es 
semejante a la que tiene un segundo entrenador, lo  que nos indica que es un personaje 
relevante.

Ésta figura se encarga no sólo de elaborar un plan específico de puesta a punto a nivel físico, 
ya sea trabajando aspectos de resistencia, fuerza, velocidad o flexibilidad, sino de trabajar un 
aspecto clave hoy en día como es el trabajo preventivo de lesiones a nivel articular y 
muscular (trabajo propioceptivo y trabajo excéntrico). El preparador físico debe tener una 
batería de ejercicios con el objetivo de mejorar y fortalecer el control motor de las zonas más 
susceptibles a sufrir fatiga y sobrecarga a la hora de entrenar o competir.

Otra de las ocupaciones que le atañen al preparador físico son las de ser la persona más 
cercana al jugador del cuerpo técnico, lo que debe aprovechar para medir el nivel psicológico 
y anímico de la plantilla y ser la persona que muchas veces debe mediar entre el entrenador y 
los jugadores.

El problema que se encuentra el preparador físico es que al trabajar en un club no profesional 
no se dispone de los medios necesarios para elaborar una preparación perfecta, a nivel de 
recursos materiales sobretodo.  
Por ello se debe usar la imaginación para llevar a cabo la filosofía de trabajo deseada, con 
material menos sofisticado (a veces casero) o eligiéndolo bien siendo puramente necesario 
para los resultados que se pretenden obtener.

En el siguiente artículo se intentará definir cuáles son los elementos materiales 
indispensables para trabajar de forma mínimamente coherente la preparación física.

AUTOR: Josu Imanol Julian Fandiño
FUENTE: www.futbolsesion.com

Fútblog, La Frase

La frase de Johan Cruyff.

"El fútbol es un juego al que se juega con el cerebro".

Ejercicio: Farlek a lo largo del campo

EDAD RECOMENDADA: Más de 18 años

TIEMPO: 1x25'

DIFICULTAD: Baja

INTENSIDAD: Alta

OBJETIVOS FÍSICOS: Resistencia Anaeróbica.

Fútblog, La Frase.

La frase de Zinedine Zidane.

"La timidez me ha ayudado a triunfar".

¿Que hacer cuando llegas a un nuevo vestuario?

Vamos con un nuevo artículo. Esta vez realizado por nuestros amigos de @jerezdebase en su nueva sección, El Míster. Espero que os encante y que os pueda ayudar. Debajo os dejo el enlace del artículo oficial.

¿Que hacer cuando llegas a un nuevo vestuario?

Este articulo va encaminado a intentar resolver aquellas dudas que surgen a los entrenadores cuando llegan a un nuevo vestuario o cuando comienza una nueva temporada en un mismo grupo al que se le añaden algunos jugadores nuevos.

La llegada a un nuevo vestuario o el comienzo de otra temporada con nuestro equipo siempre siembra dudas y esta cargada de incertidumbre para la figura del entrenador….¿como seré recibido? ¿gustarán mis métodos? ¿con que sistema jugare? ¿que modelo de juego usare?......y así muchas preguntas que con unos pasos muy sencillos a seguir y siempre desde mi experiencia se podrán ir resolviendo.

Como he dicho anteriormente, desde mi experiencia en las últimas temporadas y esta ultima intentare daros una pautas sencillas de seguir que nos servirán para comenzar con buen pie en un nuevo vestuario.

-          ¿Cómo seré recibido?...

Esta es la gran pregunta que nos “atormenta” a los entrenadores los primeros días en un vestuario nuevo, para resolverlas y entrar con buen pie en un vestuario yo os propongo dos situaciones que nos pueden ayudar:

1.- Antes de comenzar a trabajar con el equipo reúnete con tus jugadores en el vestuario y preséntate  siempre en un tono distendido y permitirá que las figuras de entrenador y jugador rompan esa distancia que los separa. Se breve en tu presentación y ten claro lo que decir y por supuesto no hagas promesas ya que si por algún motivo no se pueden cumplir se podrán volver en tu contra.

2.- Un buen método para conocer a tus jugadores es la elaboración de una ficha personal de ellos, con sus datos personales, teléfono  email, estudios/trabajo, inquietudes…que te permita saber de ellos y por otro lado la elaboración de una ficha técnica con la posición que ocupan, posiciones alternativas, lateralidad preferencias de juego….esto te ayudara a ir aclarando ciertas dudas tácticas y técnicas.

Con estos sencillos pasos y siendo cordial y animoso la primera barrera estará superada y podrás centrarte en trabajar con tu equipo.

-          ¿Gustaran mis métodos?...

Ten confianza en ti mismo y en tus métodos. Se fiel a ellos y muéstrate firme y con los objetivos de las sesiones bien claros y definidos. Si los jugadores te ven confiado en ti ellos confiaran en ti.

Mas adelante dedicaremos un espacio a la creación de una sesión de entrenamiento, pero como recomendación haz toda la sesión con tus objetivos orientados a ejercicios con balón  los jugadores lo agradecerán y se sentirán satisfechos y cómodos con tu método.

Como ultimo punto a tener en cuenta es no ceder ante “chantajes” de los jugadores para jugar partidillos que no llevan a ningún sitio, en todo caso, establece siempre un objetivo técnico-táctico-físico dentro del mismo.

No desesperes, que al principio costara superar ciertos “vicios” que tienen todos los vestuarios, pero siendo constante y confiando en tus métodos esta duda quedara resuelta de forma rápida.

-          ¿Qué sistema y estilo de juego utilizo?...

Hoy en día hay una tendencia muy peligrosa dentro de los entrenadores, sobretodo del fútbol base que es la de imponer en sus equipos la forma de jugar de su equipo preferido o de su entrenador preferido y esto puede ser un gran error a la hora de hacer evolucionar a nuestros jugadores.

La ficha técnica a la que nos referimos al principio nos va a dar pistas sobre que sistema sera el mas adecuado para nuestro equipo, tanto por las características de los jugadores como por las posiciones que ocupan.

Una vez definido el sistema este se debe entrenar en todos sus fases (ofensiva y defensiva) para que los jugadores lo mecanicen y te permitan sacar el máximo rendimiento al mismo.

No tengas miedo a probar varios sistemas de juego durante los amistosos y en los entrenamientos hasta dar con el que le viene bien a tu equipo, recuerda que los sistemas de juego son elásticos y sufren modificaciones y una vez decidido exprímelo  Eso si, ten siempre preparado un Plan B, ya que durante la temporada se producen muchas situaciones de sanciones, lesiones y momentos durante los partidos que te obligan a introducir modificaciones y estas deben estar preparadas y entrenadas.

Tras definir el sistema, solo nos quedara buscar el modelo de juego que mas se adapte a las condiciones técnicas y físicas de nuestros jugadores (usar posesiones largas, cambios de orientación, jugar al contraataque…), esto quedara definido en los entrenamientos y en los partidos amistosos puesto en practica.

En resumen, estas son básicamente las dudas mas importantes que nos asaltan a los entrenadores al comenzar nuestras temporadas. Espero que estos primeros pasos te ayuden a comenzar sin dudas una nueva temporada en tu equipo y recuerda que el trabajo de entrenador es un trabajo de continua evolución y debemos estar continuamente actualizandonos.

AUTOR: Raúl B. Colorado

ENLACE OFICIAL: http://www.jerezdebase.com/index.php/el-mister

Guía para descargar a "precio de un Tweet".

A causa de varios comentarios sobre problemas o faltas de entendimiento en la descarga cual método de pago es con un tweet vamos a realizar una breve guía de como se descarga. Esta es una forma de descarga totalmente segura y sin ningún problema, su objetivo es que la descargues y a la vez contribuyas con un tweet en tu cuenta de Twitter para una mayor difusión del contenido. Sigue los pasos detenidamente y llegarás a descargar sin ningún problema. Te pido que confíes en nosotros.

1. Pincha en el enlace o imagen que te reconduzca a la descarga.
2. Te saldrá que entres en tu cuenta de Twitter o Facebook. Entras y pinchas en 'iniciar sesión'.
3. Una vez que hayas iniciado sesión, te llevará al sistema de pago con un tweet.
4. Pinchas en 'Post tweet and download now' saldrá otra pestaña, le das a aceptar.
5. Finalmente aparecerá dándote las gracias y al pinchar en 'Get it now' te llevará a la plataforma de descarga 'MediaFire'.
6. Ya estando aquí solo queda pinchar en 'Download' y se te descargará de forma directa.

Después de unos segundos de espera podrás disfrutar del contenido. 

Si sigues teniendo problemas ponte en contacto a través de nuestro correo (blogsdecelu@hotmail.com), cuenta de Twitter (@futblogcelu) y cuenta en Facebook (Futblog celu). 

Intentaremos que este modo de difusión solo este vigente para la sección de Futblog, La Revista.

Fútblog, La Revista. Febrero 1

Ya está aquí la 3° entrega de la sección de más éxito.

En primer lugar repasar los números de la 1° y 2° entrega de la revista y del blog en general. Me enorgullece que una amplia mayoría de los lectores hallan sido entrenadores de primer nivel, prestigiosos periodistas, jugadores y otros compañeros del mundo de los blog's de fútbol, ha todos ellos ¡8000 gracias!. 

En torno a las visitas, han aumentado con respecto al mes de Diciembre con mas de 2000 visitas. También destacar nuestra presencia en las redes sociales, hemos crecido en seguidores de Twitter y en breve nos introduciremos en Facebook.
En este mes hemos mejorado el formato en las sesiones y ejercicios, que ya son totalmente gratis y te las podrás descargar mas fácilmente  También nueva sección como "FútblogLaABP" donde se mostrará acciones a balón parado para que la pongas en práctica con tu equipo.

Después de este repaso, hablemos de esta 3° entrega. Sin haber digerido la 2°, llega la siguiente. Vuelve para deleitaros con buenísimos contenidos. Vuelve más espectacular que los de entregas anteriores. Artículos, entrevistas, sesiones, calentamientos, ejercicios, ABP y muchas cosas mas que te dejo para que las descubras.

Solo al precio de un tweet.

Para descargarla pincha en la imagen.

ABP2 - Córner a favor (II)

En esta segunda entrega de las acciones a balón parado te ofrecemos un córner. Hemos repetido con el equipo que lo ha realizado recientemente, el Sevilla FC. en el partido contra el Mallorca. Esta jugada es procedencia de la pizarra del entrenador prestigioso en nuestro país como es Míchel, ex-entrenador del Sevilla FC. y recientemente entrenador del Olympiacos de la liga Griega. Desde aquí le deseamos que suerte y que llegue lo más lejos posible.
Los equipos modelos seguirán siendo el Manchester United como defensor y como atacante el Real Madrid.