EDAD RECOMENDADA: Más de 11 años
TIEMPO: 4x2'=15'
DIFICULTAD: Media
INTENSIDAD: Alta
OBJETIVOS TÉCNICOS: Control, Habilidad/destreza, Circuitos, Pase corto.
OBJETIVOS FÍSICOS: Acondicionamiento General, Resistencia Anaeróbica, Fuerza Tren Inferior, Velocidad, Coordinación, Circuitos.
OBJETIVOS TÁCTICOS: Desmarques, Apoyos, Paredes.
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Concentración
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